Perché così tanti uomini in tutto il mondo si chiedono come ingrandire il proprio pene? Le ragioni possono essere molte, ma la principale è il culto del fallo che si è formato nella coscienza pubblica. Ci sono un gran numero di metafore, battute sulla virilità e riferimenti ad essa nella cultura popolare. Tutto questo in un modo o nell'altro ti fa pensare ai tuoi parametri.
Quali indicatori sono normali dal punto di vista medico e come puoi aumentarli facilmente e semplicemente a casa - leggi questo nel nostro articolo.
Quale lunghezza del pene è considerata normale?
Contrariamente al mito popolare, la dimensione del pene non è in alcun modo correlata ad altri parametri fisici di una persona. Né la dimensione del naso né quella del piede indicano la lunghezza e/o la larghezza del pene. Anche l'altezza di un uomo, così come la sua razza, non hanno alcun effetto sulla dimensione del pene.
Secondo le statistiche raccolte dagli scienziati, la lunghezza media del pene negli uomini di tutto il mondo è di 13, 1 cm in erezione. Da un punto di vista medico sono considerati normali i parametri di lunghezza da 12 a 16 cm; La maggior parte dei rappresentanti del sesso più forte rientrano in questo intervallo. Una lunghezza del pene inferiore a 10 cm si riscontra nel 5% della popolazione; un pene più lungo di 20 cm rientra nell'1% della popolazione maschile.
Per quanto riguarda i parametri degli attori cinematografici per adulti, spesso dati così impressionanti sono solo un trucco intelligente dell'operatore video che filma l'attore porno dalla giusta angolazione e con una certa angolazione: questo crea l'illusione ottica necessaria.
Vale la pena menzionare separatamente la parte maschile della razza negroide: è generalmente accettato che i rappresentanti dalla pelle scura della metà più forte dell'umanità, in media, abbiano dati molto più impressionanti rispetto alle loro controparti caucasiche e asiatiche. Tuttavia, questo è un altro mito: i parametri della popolazione di origine afroamericana rientrano anche nel quadro della norma medica globale e dei dati statistici che abbiamo citato sopra.
In quali casi è indicato l’ingrandimento del pene?
Le indicazioni per l'ingrandimento del pene, secondo gli esperti medici, sono dimensioni più piccole del normale.
Questi includono:
- Micropene (la lunghezza del pene eretto è inferiore a 10 cm);
- Anomalie congenite - sottosviluppo dell'organo genitale;
- Lunghezza del pene inferiore a 12 cm, determinata geneticamente.
Naturalmente, per ragioni estetiche e per il desiderio di vedere la propria virilità più a lungo, anche quelli con dimensioni normali, secondo i medici - da 12 a 16 centimetri in erezione - si rivolgono ai medici. In questo caso, la decisione finale sulla necessità di ingrandire il pene con tecniche radicali viene presa da un medico specialista.
Modi efficaci per aumentare la lunghezza
Per aumentare la lunghezza del pene esistono vari metodi. Parliamo dei più efficaci:
Esercizi di allungamento del pene
Le tecniche che prevedono l’allungamento del pene sono le più efficaci per aumentare la lunghezza dell’organo. Di norma lo stretching viene eseguito per un certo periodo di tempo, piuttosto lungo, in stato di riposo o in stato parzialmente eretto. Il livello di erezione più appropriato in questo caso va dal 50 al 70%. Quando esegui tali esercizi al massimo grado di eccitazione, rischi di ferirti, soprattutto se è la prima volta che usi tali tecniche.
Uno di questi esercizi è il metodo Head Stretch. Viene eseguito come segue:
- Con una mano, afferra la testa con il pollice e l'indice e tira la pelle verso la base del pene;
- Con l'altra mano, crea una presa simile alla base del pene e spostala verso l'estremità;
- Dopo aver collegato entrambe le impugnature, è necessario allungare le braccia verso l'alto per alcuni secondi;
- Successivamente, è necessario allentare la tensione per un paio di secondi.
È necessario eseguire 20-30 approcci di questo tipo in un allenamento. Questo esercizio funziona benissimo per aumentare la lunghezza del pene. Dopo due mesi di esercizio regolare è possibile aggiungere circa 1 cm ai parametri iniziali.
Carichi sospesi in casa
Questa è una delle tecniche classiche e più comuni per aumentare la lunghezza del pene. Prima di eseguire la procedura, è necessario riscaldare la zona genitale facendo un bagno o una doccia calda o facendo un impacco con un asciugamano imbevuto di acqua calda. Ciò aumenterà il flusso sanguigno al pene e renderà il tessuto più flessibile, riducendo così il rischio di lesioni.
I principianti dovrebbero usare un peso leggero. Una sessione dovrebbe durare dai 10 ai 40 minuti; Devi eseguire 2-3 di questi approcci al giorno. Questa procedura viene eseguita a riposo.
Come farlo correttamente:
- Per iniziare, tira indietro il cuoio capelluto;
- Quindi avvolgi un pezzo di stoffa di cotone attorno all'asta del tuo pene;
- La gruccia deve essere fissata sotto la testa ai lati dell'organo genitale con un margine di 2 cm.
L'effetto di un simile esercizio non è rapido: vedrai i primi risultati dopo tre o più mesi di procedure regolari. In media, la crescita del pene può essere notata quando il carico raggiunge i tre chilogrammi.
I vantaggi di queste procedure includono un effetto prolungato che rimane con te per molto tempo, così come la compatibilità di questa tecnica con altri metodi di ingrandimento del pene.
Esercizi con la tecnica Schlesinger
Si tratta di una serie di esercizi abbastanza semplici da eseguire che allungano il pene, sviluppati da uno specialista americano. La sua essenza è afferrare la testa del pene con il pollice e l'indice e tirare il fallo in avanti 5-6 volte. Questo esercizio deve essere eseguito più volte al giorno, anche durante il processo di minzione.
Qualsiasi effetto evidente può essere osservato dopo diversi mesi di allenamento regolare: in media è possibile aggiungere circa 1 centimetro ai parametri iniziali.
Tecnica dei monaci taoisti
Il segreto del metodo taoista per aumentare la lunghezza del pene è combinare esercizi di allungamento dell'organo con esercizi di respirazione. Inoltre, per migliorare l'effetto, utilizzando tre dita libere (il pollice e l'indice creano una presa ad anello), viene esercitata un'ulteriore pressione nella zona perineale.
Un'altra tecnica taoista per allungare il pene consiste nel ruotare il pene eretto prima in senso orario e poi in senso antiorario, combinandolo con carezze sui glutei e immersione del pene in acqua tiepida.
L'effetto dell'esecuzione di tali esercizi dovrebbe essere evidente anche dopo due mesi. Per conoscere i dettagli del procedimento vi consigliamo di acquistare un libro di Manteca Chia, l'autore che ha diffuso queste antiche tecniche in tutto il mondo.
Medicine e pillole
Tra tutti i farmaci, così come gli integratori alimentari per la salute maschile che agiscono sull'ingrandimento del pene, vengono prese in considerazione solo le compresse contenenti ormoni maschili - testosterone e altri androgeni. Tali farmaci sono disponibili su prescrizione medica e possono essere prescritti solo durante la pubertà, poiché solo a questa età è possibile correggere lo sviluppo insufficiente dell'organo sessuale causato da bassi livelli di alcuni ormoni.
Tali farmaci non avranno alcun effetto sulla lunghezza del pene di un uomo adulto; L'uso incontrollato di pillole ormonali può causare danni al corpo.
Prodotti esterni: creme e gel
Un altro modo per aumentare la lunghezza del pene è usare creme, gel e spray speciali. Vengono applicati sugli organi genitali immediatamente prima dell'intimità o utilizzati come corso: in quest'ultimo caso è possibile ottenere un effetto prolungato di ingrandimento del pene, che durerà a lungo.
Questi rimedi esterni agiscono aumentando notevolmente il flusso sanguigno verso l'organo genitale, facendo sì che il corpo cavernoso, che costituisce i tessuti del fallo, si riempia di sangue e si espanda. Ciò contribuisce ad un aumento visivo del volume e della lunghezza del pene.
Chirurgia plastica intima
Passiamo ora a modi più radicali per aumentare la lunghezza del pene: intendiamo l'intervento chirurgico. Vale la pena notare che la decisione finale sulla necessità di tale operazione spetta al medico. Non tutti i medici specialisti si impegnano ad eseguire tale intervento di chirurgia plastica esclusivamente per ragioni estetiche e per i relativi desideri del paziente. Come abbiamo già detto, i medici considerano assolutamente normale una dimensione del pene superiore a 12 cm. Molto probabilmente verrà presa in considerazione la questione della chirurgia plastica intima se il pene eretto non raggiunge questi parametri.
Legamentotomia
L'essenza di questo intervento chirurgico è l'escissione di uno speciale legamento di supporto del fallo. In questo modo, il chirurgo apre lo spazio tra l’interno del pene e la zona pubica, che permette alla parte nascosta del pene di "mostrarsi".
In modo simile è possibile ingrandire il pene sia a riposo che in erezione. Dopo l'intervento di chirurgia plastica è necessario indossare per qualche tempo un barella e poi un estensore per allungare con successo i corpi cavernosi che compongono i tessuti del fallo. Se tali istruzioni vengono trascurate, i parametri dell'organo genitale torneranno a quelli originali, riducendo a nulla l'intero risultato dell'operazione.
Come altri interventi di chirurgia plastica, questa procedura viene eseguita in anestesia generale e richiede una preparazione preliminare sotto forma di vari esami, test e consultazioni. Il periodo di riabilitazione dura circa sei mesi, dopodiché il risultato finale sarà chiaro. In media, mediante la ligamentotomia è possibile aggiungere circa 3 centimetri alla lunghezza del pene.
Protesi peniene
Questo metodo di intervento è indicato per quei pazienti che necessitano di ripristinare la funzione erettile, nonché in caso di malattie e condizioni quali: anomalie congenite e sottosviluppo del pene, fibrosi, malattia di Peyronie.
Gli impianti impiantati nella zona genitale sono diversi: plastici, gonfiabili, rigidi. Quest'ultima opzione è obsoleta e oggi non viene praticamente utilizzata a causa del suo aspetto antiestetico e innaturale. Gli impianti stessi differiscono a seconda della loro configurazione e di come l'organo sessuale viene portato in uno stato di erezione e riposo.
Questa procedura è rigorosamente prescritta se esistono indicazioni mediche appropriate.
Quale metodo scegliere
Poiché ogni organismo è individuale, è difficile rispondere in modo inequivocabile a questa domanda: non esiste un metodo universale che possa aumentare efficacemente la lunghezza del pene per tutti. Il risultato è individuale e dipende da caratteristiche del corpo come la capacità dei tessuti di allungarsi, la loro elasticità e altri fattori.
Per alcuni, le tecniche manuali, come il jelqing, daranno i risultati migliori; Per alcuni, l'uso di una pompa a vuoto sarà il più efficace, mentre altri otterranno risultati indossando un extender combinato con l'uso di una crema. Trovare il metodo giusto richiede tempo, pazienza, perseveranza e volontà di sperimentare.
Serie approssimativa di esercizi
Se non puoi scegliere il complesso adatto a te tra una varietà di tecniche per aumentare la lunghezza, puoi utilizzare l'opzione che presentiamo di seguito. Mentre lo esegui, dovresti ascoltare i tuoi sentimenti e osservare quali tecniche funzionano maggiormente per te e quali in misura minore.
A poco a poco, man mano che acquisirai esperienza, sarai in grado di aggiungere alcuni elementi o modificarli in base alle tue esigenze.
Una serie di esercizi per un principiante
- Per cominciare, riscalda la zona genitale facendo una doccia calda;
- Usando il pollice e l'indice sulla testa, allunga il pene per 5 minuti. Durante questo periodo, devi eseguire 5-7 approcci da 30 secondi ciascuno con pause;
- Quindi esegui la tecnica jelqing per 10 minuti. Ogni movimento di trazione dovrebbe durare circa 3 secondi; per tutto il tempo è necessario effettuare circa 200 movimenti con entrambe le mani;
- Per migliorare la circolazione sanguigna, consigliamo anche di aggiungere esercizi di Kegel: eseguire circa 20 contrazioni e rilasciamenti taglienti del muscolo pubococcigeo, trattenendo ogni stato per diversi secondi.
È necessario eseguire un tale complesso in modalità 2/1: due giorni di lavoro dovrebbero essere sostituiti con un giorno libero. Gli esercizi devono essere eseguiti per due mesi, aumentando gradualmente il tempo di ciascuna fase degli esercizi.
Controindicazioni
Anche le tecniche tradizionali e manuali di ingrandimento del pene non sono consigliate a tutti. Dovresti rifiutare l'ingrandimento del pene utilizzando metodi simili se soffri delle seguenti condizioni o malattie:
- Presenza di infezioni;
- Processi infiammatori;
- infezioni respiratorie acute/ARVI;
- Esacerbazione di malattie croniche;
- Problemi al fegato, ai reni, ai polmoni e al sistema cardiovascolare;
- Diabete del primo e del secondo tipo;
- Malattie del sistema genito-urinario.
Se stai appena iniziando a dedicarti a tale allenamento, ti consigliamo vivamente di non esagerare e di iniziare in piccolo, eseguendo gli esercizi con attenzione e aumentando gradualmente il carico. Altrimenti si rischia di ferire l'organo genitale, con conseguente rottura dei corpi cavernosi e danni ai tessuti.
Finalmente
Come puoi vedere dopo aver letto l’articolo, esistono molti modi per aumentare la lunghezza del pene. Se decidi di percorrere la strada conservativa, utilizzando tecniche di stretching manuale ed esercizi fisici, ti consigliamo di avere pazienza, perché il risultato in questo caso non arriva in tempi brevi. In casi estremi, c’è sempre la possibilità di ricorrere alla chirurgia plastica.